Perdre quelqu'un qui vous est cher peut être un processus difficile à traverser pour quiconque, surtout s'il s'agissait d'une personne dont vous étiez proche. Pour les enfants, cependant, comprendre la mort et gérer la gamme d’émotions qui accompagnent cette perte, comme le chagrin, la colère et la tristesse, peut être une période de transition incroyablement difficile et déroutante à traverser. Tout comme les adultes, les enfants expriment leur chagrin de différentes manières, ce qui dicte le type de soutien dont ils auront besoin. Si votre famille a récemment été confrontée à un deuil et que vous ne savez pas comment aider au mieux vos enfants à s'acclimater à cet événement qui changera leur vie, voici quelques étapes qui pourraient vous être utiles.
Restez simple et honnête
Expliquer la notion de mort aux enfants peut être difficile. Il est donc important de simplifier au maximum vos explications pour faciliter leur compréhension. Utilisez un vocabulaire clair et évitez les digressions qui pourraient les rendre difficiles à suivre. Bien qu'il s'agisse d'un sujet délicat, les enfants apprécient l'honnêteté et sont plus à même de l'accepter une fois qu'ils comprennent clairement la situation.
Rendre le processus aussi simple que possible
Après le décès d'un être cher, il ne suffit pas de faire face à la charge émotionnelle du deuil ; il faut également tenir compte des aspects pratiques. Durant cette période difficile, les enfants peuvent être facilement perturbés et désorientés, surtout si votre famille traverse une période de bouleversements. Pour faciliter au maximum cette transition pour vos enfants, il est important de simplifier les démarches ; par exemple, vous pouvez confier l'organisation des obsèques à une tierce personne ou faire appel à un professionnel pour contester un testament (voir the-inheritance-experts.co.uk ).
Offrez-leur un espace pour exprimer leurs émotions
Tout comme vous gérerez votre deuil à votre manière, vos enfants feront de même. Il est donc essentiel de leur offrir un espace sécurisant où ils pourront exprimer leurs émotions comme ils le souhaitent. Encouragez-les à mettre des mots sur leurs pensées et leurs sentiments : plus ils s’exprimeront clairement, moins ils refouleront leurs émotions et plus il leur sera facile de guérir. De plus, moins ils auront de mal à verbaliser leurs émotions, plus il vous sera facile de prendre de leurs nouvelles et de vous assurer qu’ils vont bien.
Dites-leur à quoi s'attendre
Les traditions et les rituels entourant la mort d'une personne peuvent être tout aussi intimidants et déroutants pour les enfants que la perte d'un être cher. Il faut donc trouver des moyens de leur expliquer clairement ces événements afin qu'ils ne se sentent pas dépassés lorsque vient le temps des funérailles ou d'une veillée funéraire. Soyez prêt à écouter et à répondre de manière honnête et concise à toutes les questions ou préoccupations que vos enfants pourraient avoir, à les réconforter du mieux que vous pouvez et à leur donner l'espace et le temps nécessaires pour s'acclimater à ces nouvelles situations.
