Lorsque l'école est finie et qu'il n'y a aucune raison de régler une alarme tôt le matin, nos enfants ont tendance à devenir un peu paresseux. Sans tâches, devoirs ou projets obligatoires, ils commencent à avoir l'impression que tout ce qu'ils sont censés faire, c'est s'asseoir, regarder la télévision et profiter de leur liberté. Cependant, rester sans rien faire est mauvais pour leur santé, leur développement physique et mental. C'est pourquoi vous devez vous assurer que vos enfants restent actifs pendant les vacances.
Si vous ne savez pas comment gérer cela ou si vous êtes à court d'idées, ne vous inquiétez pas. Nous avons dressé une liste de 6 façons pour vous de stimuler l'activité de votre enfant et de vous assurer qu'il dépense son énergie de la meilleure façon possible.
1. Soyez un modèle
Vos enfants vous admirent et ont probablement tendance à copier beaucoup de choses que vous faites. Il est important de garder cela à l’esprit chaque fois que vous souhaitez qu’ils adoptent une habitude saine.
Vous devez commencer par vous-même.
C'est pourquoi, si vous souhaitez que vos enfants restent actifs, la première chose à faire est de commencer à mener vous-même une vie active.
Voici quelques mesures que vous pouvez prendre aujourd'hui :- passer tout votre temps libre à faire quelque chose de productif, d'actif et de stimulant- passer moins de temps devant la télévision ou à regarder votre téléphone- être dehors autant que vous le pouvez- inviter votre les enfants veulent vous rejoindre
Lorsqu’il s’agit de vos enfants, vous devez absolument mettre en pratique ce que vous prêchez, sinon tous vos efforts seront vains.
2. Laissez-les choisir un sport
Lorsqu'il s'agit de motiver votre enfant à être plus actif et à pratiquer un sport comme passe-temps, vous ne voulez pas être trop insistant. Cela pourrait les mettre sous pression et les amener à tout prendre dans la mauvaise direction.
La meilleure façon de gérer cela est de laisser votre enfant explorer et choisir le sport qu’il aimerait essayer. Par conséquent, permettez à votre enfant de :- choisir le sport qu'il aime le plus- essayer différents sports jusqu'à ce qu'il trouve quelque chose qui le divertisse- trouver son partenaire et apprendre à aimer le sport
Vous pouvez toutefois les aider à comprendre quels sports ils préfèrent et les soutenir tout au long du processus de sélection.
Si vous choisissez quelque chose pour votre enfant ou si vous l'obligez à continuer à pratiquer le premier sport qu'il choisit, il sera probablement frustré, s'ennuiera et finira par abandonner.
Laissez place à l’expérimentation et à l’exploration.
3. Gardez ça amusant
C'est les vacances et vos enfants veulent se détendre, oublier les règles et suivre leur instinct. Cependant, certains parents se montrent trop protecteurs et imposent des règles strictes sur la manière de s’amuser.
Et c'est tout simplement absurde.
Pour faire simple, ne faites pas du temps de jeu de votre enfant un moment entouré de limites et de règles. Laissez-les jouer librement : - donnez-leur la liberté de courir, grimper, ramper, sauter comme bon leur semble - essayez de rester en dehors de leur temps de jeu autant que possible - essayez de crier « attention ! » ou "attention!" aussi rarement que possible - s'ils sont actifs mais ne suivent pas les règles d'un jeu, laissez-les tranquilles
L'imagination des enfants les rendra plus actifs que toute autre chose, alors laissez-les en profiter pleinement.
4. Obtenez un animal de compagnie
Si votre enfant n’a pas envie d’être plus actif pendant les vacances, vous pouvez essayer une astuce qui échoue rarement.
Asseyez-vous avec votre enfant et suggérez-lui de lui offrir un animal de compagnie. Assurez-vous qu'ils comprennent que l'animal représente une grande responsabilité et qu'il devra participer à son éducation.
Un animal de compagnie, surtout un chien , incitera votre enfant à rester actif : ils iront se promener ensemble, joueront dans le jardin et passeront du temps dehors.
C'est une excellente façon d'apprendre à votre enfant à être plus responsable tout en s'amusant et en jouant activement avec son animal de compagnie.
5. Organisez des dates de jeu
L’un des problèmes auxquels votre enfant pourrait être confronté pendant les vacances est le manque de socialisation. Sans école et avec certains de leurs amis partis en voyage avec leurs parents, il peut être difficile de trouver quelqu'un avec qui jouer.
Par conséquent, vous devez rester en contact avec d'autres parents et organiser des rendez-vous de jeu pour vos enfants :- organiser des rendez-vous de jeu dans la cour de chacun- partir en week-end ensemble- se retrouver au parc ou au bord du lac
Si votre enfant apprécie la compagnie d’un ami, il trouvera quelque chose d’intéressant à faire et il sera plus actif que jamais.
Activité supplémentaire
Enfin, n'oublions pas de mentionner que l'activité mentale est tout aussi importante que l'activité physique.
Vous ne voulez pas forcer votre enfant à pratiquer les mathématiques ou à étudier à l'avance pendant les vacances. Cependant, ils devraient toujours s’engager dans des activités intéressantes et amusantes, qui maintiendront leur cerveau actif et en développement.
Par exemple :
- Si votre enfant est bon en musique, faites-lui écouter chaque jour de nouveaux morceaux d'Evergreen.
- Si votre enfant sait bien écrire, encouragez-le à participer à un concours de rédaction de dissertations. Ou vous pouvez simplement leur proposer un sujet intéressant sur lequel écrire et l'envoyer à l'un des meilleurs sites d'écriture pour un avis.
- Si votre enfant est doué en chimie, essayez de réaliser une expérience ensemble pour garder son intérêt.
Assurez-vous qu’ils continuent à développer leurs compétences préférées pendant leur temps libre.
Réflexions finales
Stimuler l’activité de votre enfant n’est pas aussi difficile qu’on pourrait le penser. Il ne vous reste plus qu'à trouver ce qui leur convient le plus et à les laisser profiter de leur temps actif.
Suivez les conseils ci-dessus et aidez votre enfant à choisir un sport ou une activité qui lui plaira. Rejoignez-les chaque fois que vous en avez l'occasion et gardez toute la famille active et en bonne santé.
