Effectuer des bilans de santé réguliers peut aider à identifier tout problème de santé précoce qui pourrait survenir plus tard dans votre vie. Qu’il s’agisse d’auto-examens ou d’examens effectués par votre médecin, garder un œil attentif sur votre bien-être général est l’une des clés d’une vie longue, heureuse et en bonne santé.
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Alors, quels sont les éléments clés que vous devriez surveiller ou demander à votre médecin de surveiller pour anticiper tout problème de santé ? Voici cinq aspects clés de votre santé que vous devez vérifier régulièrement :
Santé du coeur
De nombreuses maladies cardiovasculaires sont qualifiées de « tueurs silencieux » en raison de leur caractère souvent asymptomatique. C'est pourquoi votre médecin devrait contrôler régulièrement votre tension artérielle, réaliser un électrocardiogramme (ECG) et vérifier des paramètres comme le cholestérol et les triglycérides afin de s'assurer du bon fonctionnement de votre cœur et de détecter tout signe d'alerte. Votre poids peut également contribuer aux problèmes cardiaques ; par conséquent, si vous souffrez d'obésité, il est important de consulter un cardiologue, que ce soit à Dacula ou ailleurs, afin de vous assurer que votre cœur n'en souffre pas.
Diabète
Il existe de nombreux facteurs de risque préexistants au diabète , notamment l'âge, les antécédents familiaux, le niveau d'activité physique, le poids, et même des antécédents de diabète gestationnel ou de SOPK. Un simple test de glycémie à jeun peut vous éviter d'être pris au dépourvu par l'apparition d'un diabète plus tard dans votre vie.
Santé mentale
Nous négligeons souvent notre propre santé mentale ou minimisons nos émotions. Que ce soit par peur du jugement ou par refus d'admettre nos difficultés, nombreuses sont les personnes qui ignorent les signaux d'alarme concernant leur santé mentale. Réduire le stress et l'anxiété passe en grande partie par l'adoption de stratégies d'adaptation. Qu'il s'agisse d'exercice physique, de méditation ou de la prise d'une teinture de CBD pour atténuer les symptômes, trouver de petites astuces pour soulager le stress peut avoir un impact considérable sur le bien-être mental.
Conditions oculaires
Il est fréquent que l'âge affaiblisse nos yeux et notre vision, mais vous pouvez prendre des mesures pour préserver votre santé oculaire. Parfois, il suffit d'augmenter l'éclairage de votre domicile pour éviter la fatigue oculaire. Cependant, des affections plus graves peuvent se développer, comme le glaucome, la cataracte, l'œdème maculaire ou la dégénérescence maculaire. Si vous avez plus de 65 ans, il est recommandé de passer un examen ophtalmologique annuel afin de surveiller l'apparition de tout problème et d'en discuter avec votre ophtalmologiste. Des examens plus fréquents peuvent être nécessaires si vous avez des antécédents familiaux de maladies oculaires, des antécédents personnels de blessure ou de maladie oculaire, ou si vous prenez certains médicaments ou souffrez de certaines affections médicales susceptibles d'aggraver vos problèmes de vue.
Dépistage du cancer de l'intestin
Aux États-Unis, 147 950 adultes recevront chaque année un diagnostic de cancer colorectal. Si vous avez plus de 50 ans, il est recommandé de passer un test simple chaque année pour dépister ce cancer. Les tests de dépistage permettent de détecter les signes de la maladie sans intervention invasive. Un dépistage de routine est rapide, facile et indolore, et nombre d'entre eux peuvent même être effectués à domicile.
