Le travail n’a jamais été aussi étrange, flexible et étrangement structuré qu’en 2020. Jamais auparavant autant de personnes n’ont commencé à travailler à domicile dans des postes éloignés, bien sûr encouragés par les confinements nationaux consécutifs à une pandémie internationale.
Cela nous offre une excellente occasion de réfléchir à notre équilibre vie professionnelle-vie privée et à la manière dont nous optimisons notre travail. Que signifie la productivité pour vous ? Comment conciliez-vous vos responsabilités professionnelles et votre vie personnelle ? Et même si vous ne travaillez pas à domicile, comment cette nouvelle prise de conscience pourrait-elle vous aider à mieux gérer votre temps et à rester actif ? Tout d’abord, il est évident que travailler plus d’heures ne signifie pas forcément être plus productif. Il arrive même que l’on enfreigne la loi en travaillant plus que nécessaire, simplement parce qu’on est en forme et qu’on souhaite subvenir aux besoins de sa famille. Les chauffeurs routiers agissent souvent ainsi car ils se croient suffisamment vigilants au volant et ne réalisent pas qu’ils ont besoin de se reposer.
Examinons quelques conseils pour vous aider à trouver l’équilibre de travail dont vous avez tant besoin :
Comprendre les points de repos
Il est important de se reposer quand on en a besoin, ne serait-ce que pour se ressourcer. Par exemple, un chef qui enchaîne les services du matin, du midi et du soir sans pause, même s'il semble s'en vanter, ne fera pas long feu dans ce métier sans un coup de pouce artificiel, comme l'alcool. Il en va de même dans toute carrière : les aires de repos pour poids lourds au Royaume-Uni , par exemple, sont essentielles à connaître pour tout conducteur routier, car leur fréquentation influe directement sur sa sécurité. En comprenant cela, vous serez dans les meilleures conditions possibles pour la suite.
Gérez votre emploi du temps
Il est important de gérer son emploi du temps autant que possible. Si vous perdez constamment du temps dans des activités peu enrichissantes, comme surfer sans but sur Internet entre deux tâches, vous risquez de vous sentir épuisé. Utilisez un calendrier, avec l'application et le fournisseur de votre choix. Planifiez vos journées à l'avance. N'oubliez pas de prendre une pause déjeuner et, après une certaine heure, laissez le travail à la maison ou mettez-le en pause. Avoir deux profils d'utilisateur sur votre ordinateur peut vous y aider : un pour le travail et un pour les loisirs.
Repose toi
Vous pourriez être tenté de ne pas prendre de jours de repos, surtout si vous lancez une entreprise ou menez à bien un projet qui vous tient à cœur. Cependant, il est important de prendre du temps pour soi dès que possible – pour se déconnecter complètement du travail, pour s'accorder une journée de repos de temps en temps afin de mieux gérer son stress. Si vous parvenez à le faire au moment opportun (pas forcément souvent), vous pourrez revenir au travail avec une réelle motivation pour aller de l'avant et vous investir pleinement lorsque nécessaire. Prendre des congés n'est pas une mauvaise chose – ne le voyez pas comme tel.
Grâce à ces conseils, nous espérons que vous pourrez trouver cet équilibre de travail dont vous et bien d’autres avez tant besoin.
