Il est indéniable que notre temps passé devant les écrans a explosé avec les confinements de l'année écoulée. Les recommandations actuelles nous incitant à nouveau à rester chez nous, il n'est pas étonnant que beaucoup se tournent vers Zoom, FaceTime, Netflix et autres applications pour passer le temps et garder le contact. Si ces outils sont essentiels pour beaucoup et constituent un véritable soutien pour ceux qui souffrent de solitude, il est tout aussi important de s'accorder des pauses régulières et de se déconnecter des écrans.
Que vous viviez seul ou en famille, il est essentiel de veiller à votre bien-être dans des moments difficiles comme celui-ci. S'éloigner un peu des écrans est un excellent moyen d'y parvenir ; cela vous permet de vous ancrer et de vous reconnecter à votre environnement. Si vous êtes un parent qui cherche des moyens de divertir ses enfants sans utiliser d’écrans, ne cherchez pas plus loin ! Nous avons ci-dessous une liste de suggestions de choses à essayer et d'articles indispensables à posséder lors de la désintoxication des écrans dans les semaines à venir. Prenez une tasse de thé bien méritée et continuez à lire pour en savoir plus !
Puzzles
Il s’agit certainement d’un passe-temps favori de nombreuses personnes au fil des années, en particulier de ceux d’entre nous qui ont grandi avant l’ère technologique ! Avec un nombre croissant de personnes achetant des puzzles au fil des nombreux confinements, il s'agit d'une excellente activité à faire à la fois en tant qu'individu et avec quelqu'un d'autre ; parfait pour divertir les enfants pendant le confinement, et un article indispensable pour se désintoxiquer de la télévision et des consoles de jeux ! Il existe plusieurs puzzles différents que vous pouvez acheter, notamment :
- Scies sauteuses: Ceux-ci peuvent être de toutes formes et tailles et peuvent être réalisés par temps ensoleillé ou pluvieux. Que vous en achetiez un avec des centaines, voire des milliers, de pièces ou que vous optiez pour un modèle légèrement plus petit et plus adapté à l'âge des enfants, ce sont des incontournables pour la détox. Sans oublier que vous pouvez même faire d’une pierre deux coups et acheter un puzzle à peindre vous-même ! Laissez libre cours à votre créativité, puis concentrez-vous ensuite sur la réalisation du puzzle ; cela nous semble être un après-midi bien passé.
- Énigmes mystérieuses : Devenez détective chez vous avec ces jeux, parfaits pour ceux qui se voient un peu comme Sherlock Holmes ! Bien qu'il en existe plusieurs disponibles pour les adultes, il en existe sur le marché un certain nombre adapté aux enfants ; un cadeau idéal et personnalisé pour les enfants. Lorsque vous recherchez des cadeaux pour un garçon de 7 ou 8 ans, ces suggestions constituent une excellente suggestion, en particulier lorsque vous souhaitez promouvoir la désintoxication des écrans à une époque où nous comptons plus que jamais sur eux. Mysterious Mail est un puzzle de détective immersif que les enfants peuvent essayer, avec une série de lettres arrivant pour les aider à résoudre l'affaire ! Si vous souhaitez en savoir plus sur la façon d'acheter l'un de ces cadeaux pour les enfants curieux, consultez ce site Internet.
Être créatif
Laisser libre cours à la créativité est un excellent moyen de perdre du temps et d’encourager vos enfants – et même vous-même – à passer du temps loin des écrans. Comme pour notre suggestion précédente sur les puzzles, il existe plusieurs façons de faire preuve de créativité, quelle que soit la météo.
- Peinture: Un passe-temps favori des enfants et des adultes, et qui peut, pour certains, passer d'un passe-temps à un travail. Avec une gamme de peintures différentes sur le marché, vous pouvez expérimenter différentes couleurs et styles de peinture, parfaits pour un après-midi à l'intérieur un jour de pluie ! De plus, vous n'êtes pas seulement obligé d'utiliser des pinceaux pour expérimenter tout en peignant avec vos enfants. Beaucoup de gens utiliser des pommes de terre comme tampon pour permettre à leurs enfants d'apprendre et de comprendre les différentes formes qui existent. A la fois ludique et pédagogique, que demander de plus ?
- Figurines en argile ou en pâte à modeler : Une autre façon de tuer le temps, et un article incontournable dans tout foyer, que l'on veuille ou non se désintoxiquer des écrans. Beaucoup d'entre nous se souviennent d'avoir passé des heures à créer de petites figures et des scènes de Playdough au fil des ans ; c'est certainement quelque chose qui détournera l'attention de vos enfants de l'envie d'utiliser la console de jeu pendant des heures ! Encourager vos enfants à utiliser leur imagination pour créer quelque chose est excellent, et vous pouvez même conserver les figures qu'ils ont créées ; parfait s’ils sont fiers de ce qu’ils ont fait. La pâte à modeler – et de nombreuses autres argiles et pâtes à modeler – peuvent être cuites au four, ce qui leur permet de conserver leur forme et d'être conservées comme souvenir à l'avenir.
Lire des livres
Quel que soit votre âge, nous sommes convaincus que vous avez traversé une phase d’amour et de collection de nombreux livres à un moment ou à un autre. Lire à ou avec vos enfants est un excellent moyen de se détoxifier des écrans et permet de passer de bons moments ensemble. De plus, surtout si vos enfants sont à ce stade de développement, cela peut vous permettre de travailler leurs compétences en lecture et en phonétique. Encore une fois, quelque chose à la fois éducatif et amusant ! Pour rendre cette activité encore plus amusante pour tous, vous pouvez créer une activité dans laquelle vous et vos enfants créez vos propres histoires et dessinez les illustrations qui les accompagnent. Suite à la suggestion d'argile et de pâte à modeler, ceux-ci peuvent également être conservés comme souvenirs pour se souvenir de ces journées amusantes que vous avez passées ensemble et dont vous pourrez également vous souvenir à l'avenir !
Ce ne sont là que quelques suggestions, mais il existe bien d'autres idées. Il est essentiel de pratiquer la pleine conscience, pendant le confinement et bien après. En veillant à ce que vous et votre famille fassiez des pauses régulières loin des écrans , vous vous accordez du temps pour vous détendre et vous améliorez votre productivité. De plus, vous réduirez considérablement les tensions accumulées dans la nuque et les épaules dues à une utilisation prolongée des écrans.
