Pour ceux qui connaissent le diabète, vous saurez que les symptômes courants sont que vous urinerez davantage, que vous aurez soif et faim, que vous souffrirez d'une fatigue extrême, que vous aurez une vision floue, que vous aurez un engourdissement des mains et des pieds et que vous constaterez que les coupures et les ecchymoses mettent un certain temps à guérir. . Tous ces éléments sont associés au diabète.
Une fois qu’un médecin aura diagnostiqué la maladie, il faudra alors décider si elle peut être gérée par un régime alimentaire, des comprimés ou des injections d’insuline. Cela dépendra si vous souffrez de diabète de type 1 ou de type 2.
Cet article examinera comment les différentes méthodes gèrent le diabète une fois qu’il est confirmé comme étant la cause des symptômes ci-dessus.
Les employeurs compréhensifs envers leurs employés diabétiques obtiennent généralement un bon score ENPS . Il est beaucoup plus facile de gérer son diabète lorsque son employeur en est informé. Alors, ne le lui cachez pas.
Voici donc les façons dont nous pouvons gérer notre diabète.
Alimentation
Le diabète léger, c'est-à-dire de nombreuses situations de diabète de type 2, peut être géré par un régime alimentaire. Certains bons aliments pour aider à contrôler le diabète comprennent les poissons gras, les légumes-feuilles, les œufs, les haricots, le yaourt grec, les graines de chia et les noix.
Par poisson gras, on entend les poissons comme le saumon, les sardines, le thon, la truite ou encore le maquereau. Ils regorgent tous d’acides gras oméga-3, qui sont un bon type de graisse. Les patients atteints de diabète sucré (DM) ont signalé des effets bénéfiques sur la tension artérielle, les taux plasmatiques de triglycérides, la formation d'eicosanoïdes et la fonction plaquettaire lors de la consommation d'aliments en contenant.
Avec le diabète sucré, le corps ne produit pas suffisamment d’insuline ou ne répond pas à suffisamment d’insuline. Cela se traduit par une glycémie, ou un taux de glucose, anormalement élevé. Donc, cela doit être pris en compte lorsque vous mangez certains aliments qui affecteront les niveaux mêmes que vous essayez si durement de contrôler.
Les aliments à éviter comprennent les boissons sucrées avec du sucre, du miel, du pain blanc, des fruits secs, des yaourts fruités et des gras trans. Le maïs soufflé au micro-ondes ou la pizza surgelée sont des exemples d'aliments contenant des gras trans.
Tablettes
Lorsque le régime alimentaire seul ne permet pas de contrôler le diabète, un médecin peut prescrire des comprimés. C’est le moyen le plus pratique de contrôler le diabète au sens médical. Si vous avalez bien des comprimés, c’est un petit prix à payer pour garder la maladie sous contrôle.
Injections d'insuline
Les personnes atteintes de diabète de type 1 auront besoin d'injections d'insuline et peuvent parfois être nécessaires dans les cas où un diabète de type 2 a été diagnostiqué. La manière la plus courante d’administrer l’insuline est à l’aide d’une seringue. Il existe cependant d’autres options permettant d’administrer l’insuline via des stylos et des pompes.
Prise en charge du diabète
Il est encourageant de constater que la plupart des patients gèrent eux-mêmes leur diabète et, dans de nombreux cas, s'administrent eux-mêmes leurs injections d'insuline lorsque cela est nécessaire. Des kits sont disponibles pour contrôler la glycémie. Les patients peuvent se voir attribuer une infirmière spécialisée en diabète et nécessiteront un suivi plus fréquent que la plupart des autres patients. En effet, cette maladie les rend plus vulnérables à d'autres problèmes de santé, comme des problèmes de pieds. De nombreuses ressources, notamment en ligne, sont disponibles pour les patients, leurs proches et leurs familles. Par exemple, Rolling Paper propose des informations utiles sur les signes et symptômes du diabète et les éléments à surveiller.
En résumé, le diabète est une maladie chronique avec laquelle il faut vivre, mais que le patient peut gérer lui-même avec l'aide d'un infirmier ou d'un médecin spécialiste. Il est important de ne négliger aucun aspect de sa santé lorsqu'on est diabétique, car le diabète peut entraîner d'autres problèmes de santé. Dans le cas du diabète de type 2, une alimentation plus adaptée peut suffire . Des comprimés peuvent également être nécessaires lorsque l'alimentation ne suffit pas à contrôler la glycémie. Le diabète de type 1 est plus grave que le diabète de type 2 et nécessite donc des injections d'insuline. La clé d'une bonne vie avec le diabète réside dans une bonne gestion de la maladie. Dans le cas du diabète de type 2, une alimentation équilibrée permet souvent d'éviter d'autres interventions.
